Tác giả sách nói 7 thói quen hiệu quả . 7 thói quen hiệu quả do Stephen R. Covey sáng tác. Ông là một trong những chuyên gia hàng đầu của lĩnh vực kiến tạo văn hóa từng được công nhận là một trong 25 người Mỹ có sức ảnh hưởng do tạp chí Time bình chọn. Bằng sự hiểu 4. Phải nằm khi đắp mặt nạ. Trên thực tế, việc nằm đắp mặt nạ là cách để bạn dễ thả lỏng, thư giãn cơ thể chứ không liên quan hay ảnh hưởng quá nhiều đến hiệu quả đắp mặt nạ. Bác sĩ thậm chí còn cho rằng thay vì lo lắng trọng lượng của mặt nạ tạo áp Có thói quen tốt và có thói quen xấu. Luôn dậy sớm, luôn đúng hẹn, giữ lời hứa, luôn đọc sách,… là thói quen tốt. Hút thuốc lá, hay cáu giận, mất trật tự là thói quen xấu. Có người biết phân biệt tốt và xấu, nhưng vì đã hình thành thói quen nên rất khó bỏ, khó sửa. Không phải mọi thói quen của mỗi cá nhân đều cần loại bỏ vì trong mỗi con người đều có những thói quen tốt và những thói quen Như vậy, không hẳn thực hiện một hành động lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ nhanh chóng có được thói quen tốt. Quan trọng hơn 90% do quyết tâm thay đổi của bạn! Tuy nhiên nếu lặp đi lặp lại một hành động trong khoảng ít nhất 21 ngày liên tiếp, đó chính là bàn đẩy Lưu ý về top 100 thói quen xấu cần tránh. Do quan điểm mỗi người mỗi khác, một thói quen xấu với người này đôi khi lại là… quá đỗi bình thường với người khác, và cũng để phân biệt thói quen với các chứng bệnh đòi hỏi phải khám chữa với bác sĩ, nên tôi có đưa ra các tiêu chí sau để chọn lựa thói wuOhI. Trước khi đến với danh sách top 100 thói quen xấu được “tuyển chọn” này, chúng ta sẽ bắt đầu bằng câu chuyện về một chú khỉ cũng như lý do tại sao bạn cần có một danh sách 100 thói quen xấu cần tránh. Một câu chuyện giản đơn thôi, song tôi tin rằng bạn sẽ tìm thấy mình trong đó. Ngày xửa ngày xưa, có một chú khỉ tò mò. Mặc những lời khuyên can của bạn bè, chú ta vẫn hay lảng vảng tới chỗ trú ngụ của con người. Một lần chú tình cờ tìm thấy một hũ còn ít mật ong nhưng mùi thơm nức mũi. Khi chú thò tay vào thì ôi thôi, một ngón tay đã bị dính chặt trong đó. Thì ra đó là một cái bẫy! Thấy thế, chú khỉ thò tay còn lại vào để kéo ngón tay ra, nhưng do bối rối nên cuối cùng nguyên cả hai bàn tay bị dính chặt trong đó. Giờ chỉ còn cách đưa chân vào đạp tung hũ mật. Nghĩ sao làm vậy, chú khỉ nhảy vào trong hũ, kết cục là hai chân cũng bị kẹt cứng, giờ thì chú chỉ còn mỗi cái đuôi ngoe nguẩy. Chủ khỉ hoảng sợ kêu gào gọi bạn bè tới cứu, nhưng không con nào đáp lại, có lẽ chú đã đi quá xa rồi. Chú tiếp tục kêu gào, và cuối cùng thì cũng có một người nghe thấy, đó là bác thợ săn đang ngủ. Bác ta thức giấc và cuộc đời của chú khỉ từ ấy đã không còn tự do như trước. Cách tốt nhất để từ bỏ một thói quen xấu Đáng thương thay cho chú khỉ, song nó là một ẩn dụ thú vị về cách thói quen xấu hình thành và cách tốt nhất để từ bỏ nó. Ban đầu, chúng ta chỉ thử một chút thôi, cũng giống như chú khỉ thò một ngón tay vào trong hũ, và rồi cuối cùng thì chuyện thế nào, bạn cũng đã rõ. Nhiều thói quen xấu giờ đã trở thành “bạn tri kỉ”! Có thể bạn đã mắc một vài thói quen xấu, song bạn vẫn may mắn hơn chú khỉ, bạn vẫn còn sống, và còn cơ hội để… mắc hàng ngàn các thói quen xấu khác. Cách tốt nhất để bỏ một thói quen xấu là đừng làm bạn với nó ngay từ đầu, đừng cho nó có cơ hội trở thành kẻ đồng hành trung thành với bạn trên đường đời. Chiến thuật đơn giản và hiệu quả như vậy, song đáng buồn thay, đa số mọi người đều bắt đầu nhận ra và tìm hiểu thực sự về một thói quen xấu, khi nó đã trở thành một phần của họ. Đừng để điều này xảy ra với bạn, hãy làm một thứ đơn giản mà hầu hết mọi người đã không làm sau đây Lập danh sách thói quen xấu cần tránh Lập ra một danh sách những thói quen xấu rồi tự hứa với bản thân sẽ không bao giờ dính mắc, kể từ bây giờ và bất cứ lúc nào trong tương lai. Bạn đã bao giờ làm việc này chưa? Nếu chưa thì đây có lẽ một nguyên nhân góp phần tạo ra các thói quen xấu trong hiện tại! Giữa muộn và quá muộn có một khoảng cách vô cùng lớn đấy, hãy bắt đầu ngay. Bạn càng dành thời gian tìm kiếm thông tin về những thói quen xấu bao nhiêu, đặc biệt là về những tác hại của chúng, thì tấm lá chắn này càng trở nên hữu hiệu với bạn bấy nhiêu. Để “kích hoạt” hành động thiết thực này của bạn, tôi có lập ra danh sách top 100 thói quen xấu từ nhỏ tới lớn cần phải tránh theo nhiều lãnh vực của cuộc sống. Bạn chỉ cần làm phần việc còn lại là tìm hiểu xem tại sao thói quen đó lại xấu, cũng như các tác hại của chúng rồi để lại comment ^^! Làm sao để bỏ một thói quen xấu cũ đang có? Việc lập danh sách thói quen xấu có thể giúp bạn tránh được phần nào những thói quen xấu mới. Song còn những thói quen xấu cũ thì sao? Có thể bạn đã không kịp áp dụng cách tốt nhất để từ bỏ nó, bạn đã trót “làm quen” với nó, thì không sao, bạn vẫn còn có những cách tốt thứ nhì cơ mà? Đó là tạo ra thói quen tốt thay thế! Lưu ý về top 100 thói quen xấu cần tránh Do quan điểm mỗi người mỗi khác, một thói quen xấu với người này đôi khi lại là… quá đỗi bình thường với người khác, và cũng để phân biệt thói quen với các chứng bệnh đòi hỏi phải khám chữa với bác sĩ, nên tôi có đưa ra các tiêu chí sau để chọn lựa thói quen xấu Nó có thể phá bỏ được bằng sức mạnh ý chí hoặc các phương pháp được bật mí cuối Blog. Nó bị coi là xấu bởi phần đông mọi người trong xã hội, hoặc luật pháp không khuyến khích. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu, và đa số các công trình đều kết luận là xấu. Tất nhiên trong khoảng vài chục năm nữa, một vài thói quen xấu trong danh sách này cũng có thể đổi thay do thời thế thay đổi. Đó chính là lý do mà tôi chỉ liệt kê chúng, còn bạn cần làm phần việc còn lại là tìm hiểu xem tại sao nó lại xấu, và tự đưa ra lựa chọn của mình. Top 10 thói quen xấu gây khó chịu cho người khác Trễ hẹn quá 5 phút Ngoáy mũi nơi công cộng Xỉa răng không che miệng Chửi thề, sử dụng ngôn từ thô tục Miệng nhóp nhép, phát ra tiếng động lớn khi ăn Vừa ăn vừa nói, chưa nuốt đã nói Nhả bã kẹo cao su, xả rác bừa bãi Nói chuyện riêng khi mọi người đang tập trung Nói thì thầm, nói xấu sau lưng người khác Chen lấn xô đẩy khi xếp hàng Top 10 thói quen xấu lãng phí thời gian của bạn Suy nghĩ quá nhiều về những phản hồi tiêu cực Dành thời gian lo lắng cho những thứ chưa xảy ra Lướt Facebook, xem hết tin này tới tin khác Cố gắng thay đổi thói quen xấu của một ai đó Xem các tin tức “hót” và video quảng cáo Tán gẫu, nói những chuyện không mang lại lợi ích Xem TV, đọc báo không có chọn lọc Lúc nào cũng nghĩ “chỉ mình mới làm được” Đặt ra nhiều mục tiêu không thực sự cần thiết Làm những việc lặt vặt, khi việc chính vẫn còn Top 10 thói quen xấu ảnh hưởng tới sức khỏe Ăn sau 8 giờ tối, ăn đêm, ăn muộn Ăn nhiều đồ ăn nhanh, lắm dầu mỡ Không tập thể dục hàng ngày Uống nhiều đồ có cồn, nước ngọt đóng chai Thức khuya sau quá 11 giờ đêm Ngủ nướng buổi sáng, ngủ trưa quá 30 phút Ngồi sai tư thế, bê vác vật nặng sai tư thế Uống nước không đều đặn, khát mới uống Nhìn màn hình máy tính liên tục Nóng nảy tức giận, suy nghĩ tiêu cực Top 10 thói quen xấu giảm hiệu suất làm việc Trì hoãn, để mai làm Làm nhiều việc cùng một lúc Làm việc không tập trung Việc gì cũng làm, nhận lời quá dễ dàng Hay đắn đo, không quyết đoán Dành quá nhiều thời gian lập kế hoạch Không có một lịch làm việc cố định Không lập kế hoạch năm, tháng, tuần Check email liên tục quá nhiều lần trong ngày Không có hệ thống quản lý công việc cá nhân Top 10 thói quen xấu khiến bạn ngày càng nghèo Chi tiêu vượt số tiền mình có Không trích thu nhập để tiết kiệm hoặc đầu tư. Luôn nghĩ “mình sẽ được bao nhiêu tiền” đầu tiên Chi tiền cho những thứ xa xỉ chỉ vì khoe khoang Cờ bạc, xổ số với hi vọng làm giàu từ chúng Mua sắm không kế hoạch, để lỡ các dịp giảm giá Tiết kiệm quá mức Bủn xỉn, keo kiệt Không có phương pháp quản lý tài chính cá nhân. Không có danh sách mua sắm khi đi siêu thị Mua những thứ mình muốn, thay vì thứ mình cần Top 10 thói quen xấu làm giảm hiệu quả học tập Gần tới kì thi mới bắt đầu ôn cấp tốc Không đọc trước bài khi tới lớp Không xem lại bài học hôm nay ngay khi về nhà Không xem lại các lỗi sai trong bài kiểm tra Không vẽ sơ đồ tổng quan cho những thứ cần học Ngồi học liên tục trong thời gian dài Chơi trước khi học thay vì học trước khi chơi Gian lận khi thi cử Không đọc thêm sách tham khảo Dùng duy nhất một cách học đọc lẩm bẩm Top 10 thói quen xấu giảm hiệu quả giao tiếp Quên tên của người khác khi nói chuyện Ngắt lời người khác khi họ chưa nói xong Dùng di động khi đang nói chuyện Sử dụng nhiều câu hỏi đóng thay vì câu hỏi mở Chỉ quan tâm “mình được gì” khi thuyết phục ai đó Không để ý tới cảm xúc của người nghe Than vãn, nói những lời bi quan tiêu cực Chát, Email, thay vì nói chuyện trực tiếp Nói phóng đại, thổi phồng sự thật Tiết kiệm những lời cảm ơn, khen ngợi Top 10 thói quen xấu giảm hiệu quả học ngoại ngữ Nghe một clip chỉ một vài lần rồi thôi Sợ sai khi nói ngoại ngữ Dịch thầm trong đầu trước khi nói Muốn câu nói của mình phải thật hoàn hảo Từ mới nào cũng học, học không có trọng tâm Học từ vựng riêng lẻ, không theo chủ đề Học xong để đó, không tìm cơ hội thực hành Thấy một bài đọc phức tạp là bỏ qua ngay Chọn ngôn ngữ giao diện Facebook là tiếng mẹ đẻ Không dành thời gian tự học mà lệ thuộc giáo viên Top 10 thói quen xấu làm giảm sự tự tin Nói “Có” quá dễ dàng, hùa theo đám đông Suy nghĩ tiêu cực về bản thân Sợ thất bại hoặc ngại thành công Ngại chia sẻ ý kiến cá nhân So sánh bản thân với người khác Mua một món đồ chỉ vì nhiều người mua Không dám thử những thứ mới mẻ Từ bỏ quá dễ dàng Nói rằng mình thành công chỉ là do may mắn Sống khép kín, không giao lưu kết bạn. Top 10 thói quen xấu cần từ bỏ ngay bây giờ Xem tạp chí, sách truyện có cảnh nóng. Thẩm du, và các loại khoái lạc giác quan Nói mà không làm, thất hứa với bản thân Chạy xe tốc độ, không tôn trọng giao thông Smartphone mọi lúc mọi nơi, nhất là trên giường Giao du với những người bạn xấu Nói dối vì lợi ích của bản thân Vay mượn tiền bạc để chi tiêu cá nhân Lấy những thứ không phải của mình Rượu bia, nhậu nhẹt, thuốc lá, các chất kích thích Thế nào, bạn có thấy mình trong danh sách bên trên chứ? Tôi tin rằng chẳng có ai mà không dính ít nhất một vài thói quen xấu trong danh sách bên trên. Song với phương pháp đúng đắn, thì không có thói quen nào mà bạn không thể xóa bỏ, hoặc thay thế nó bằng thói quen khác tốt hơn! Mong tin tốt lành! Fususu – Nguyễn Chu Nam Phương Đã ký lên màn hình từ một bãi biển xinh đẹp, ngày Tái bút. Nếu thấy hay, hãy "tài trợ cảm hứng" cho Fususu tiếp tục sáng tạo bằng một thử thách nho nhỏ Hãy Google từ khóa thói quen xấu hoặc thói quen xấu fususu, tìm bằng được Blog này, bấm vào đó quay lại đây để comment vị trí. Cảm ơn bạn lắm lắm! Suy cho cùng, kết quả cuộc đời là do thói quen của bạn mỗi ngày, mọi thứ bạn biết sẽ chỉ giúp bạn thành công khi bạn biến chúng thành thói quen. Nói thì dễ, làm toàn quên, hoặc trì hoãn. Đã bao lần bạn hào hứng để thay đổi, rồi song cuối cùng đâu lại vào đấy? Sau hơn 10 năm vật lộn với việc thay đổi bản thân, hết lần thề này tới thốt lần khác. Cuối cùng tôi cũng tìm thấy câu trả lời. Đó là một sai lầm lớn mà tôi, cũng như hầu hết mọi người đều mắc phải khi thay đổi bản thân. Thứ 2, 3, 4, 5, 6, 7, CN, làm gì có thứ nào là “thứ mai”? Trước khi quá muộn, trước khi căn bệnh “để mai làm” tái phát, hãy khám phá ngay bí quyết thay đổi bản thân không phụ thuộc động lực, tạo bất cứ thói quen nào bạn muốn, hoặc xóa bỏ thói quen xấu đeo bám dai dẳng bạn nhé. Bài văn mẫu nghị luận xã hội lớp 12Nghị luận xã hội về thói quen xấu và thói quen tốtI. Dàn ý Nghị luận xã hội về thói quen xấu và thói quen tốtDàn ý Nghị luận xã hội về thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 1Dàn ý Nghị luận xã hội về thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 2II. Văn mẫu Nghị luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốtNghị luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 1Nghị luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 2Nghị luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 3Nghị luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 4Nghị luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 5Nghị luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 6Nghị luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 7Nghị luận xã hội thói quen xấu mẫu 8Nghị luận xã hội về thói quen xấu và thói quen tốt được sưu tầm và xin gửi tới bạn đọc cùng tham khảo để có thêm tài liệu học tập tốt hơn môn Ngữ văn 12 Dàn ý Nghị luận xã hội về thói quen xấu và thói quen tốtDàn ý Nghị luận xã hội về thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 11. Mở bàiGiới thiệu và dẫn dắt vào vấn đề cần nghị luận thói quen xấu và thói quen Thân bàia. Giải thíchThói quen xấu những hành động, việc làm không tốt gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thể chất, tinh thần của con người. Thói quen xấu lâu dần ảnh hưởng đến tính cách, khiến người có nhiều thói quen xấu ngày càng phát triển theo hướng tiêu quen tốt những hành động, việc làm mang tính tích cực đến sức khỏe, lối sống, tri thức của con người. Mỗi người cần rèn luyện cho bản thân những thói quen tốt dù là nhỏ nhất để giúp bản thân mình phát triển theo hướng tích cực hơn.→ Mỗi con người cần rèn luyện cho bản thân mình những thói quen tốt và bài trừ những thói quen xấu ra khỏi cuộc sống, xã Phân tích- Biểu hiện và ý nghĩa của thói quen tốtBiểu hiện của thói quen tốt ăn uống đúng giờ, ngủ đủ giấc, sống ngăn nắp, gọn gàng, sống và làm việc theo thời gian biểu, sắp xếp công việc của mình một cách hợp nghĩa của thói quen tốt người sống với những thói quen tốt sẽ hình thành tính kỉ luật, sự ngăn nắp, cuộc sống luôn sạch đẹp, hạn chế được những mệt mỏi, lo Biểu hiện và tác hại của thói quen xấuBiểu hiện của thói quen xấu ăn uống linh tinh, ngủ không đủ giấc, đồ đạc bừa bãi, vứt đồ tuy tiện, sống và làm việc theo cảm hứng, không có sự sắp xếp cuộc sống, uống rượu, hút thuốc,…Tác hại của thói quen xấu thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con người, bên cạnh đó, nó làm hình ảnh của ta xấu dần đi trong mắt người khác, lâu dần dẫn đến sa sút bản thân,…c. Liên hệ bản thânĐể rèn luyện được thói quen tốt và bài trừ những thói quen xấu, trước hết mỗi người cần lên cho bản thân mình một thời gian biểu hợp lí, rèn luyện cho bản thân mình những lối sống lành mạnh, tích cực, cố gắng, trau dồi, phát triển bản thân mình theo chiều hướng tích Kết bàiKhái quát lại vấn đề nghị luận thói quen xấu và thói quen tốt; đồng thời liên hệ, rút ra bài học cho bản ý Nghị luận xã hội về thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 21. Mở bàiGiới thiệu vấn đề cần nghị luận thói quen xấu và thói quen tốt. Học sinh hình thành mở bài trực tiếp hoặc gián tiếp tùy vào khả năng của mình.2. Thân bàia. Giải thíchThói quen xấu những hành động, việc làm không tốt gây ảnh hưởng đến sức khỏe, lối sống của con người như thức khuya, ăn uống không đúng giờ, hút thuốc,…Thói quen tốt những hành động, việc làm mang tính tích cực đến sức khỏe, lối sống, tri thức của con người dù là nhỏ nhất như dậy sớm, tập thể dục, đọc sách,…→ Mỗi con người cần rèn luyện cho bản thân mình những thói quen tốt và bài trừ những thói quen xấu ra khỏi cuộc sống, xã Phân tíchKhi con người từ bỏ được những thói quen xấu và tập sống theo những thói quen tốt, chúng ta sẽ khiến bản thân mình tốt hơn, trước hết là trong suy nghĩ, rồi đến sức khỏe và cả tri thức cũng được trau con người khi rèn luyện cho bản thân mình thói quen tốt dù là nhỏ nhoi cũng góp phần khiến cho xã hội ngày càng tốt đẹp quen xấu làm cho bản thân mỗi người phát triển theo hướng tiêu cực, lâu dần trở thành người xấu, gây nên nhiều tệ nạn cho xã Chứng minhHọc sinh tự lấy dẫn chứng những con người sống với thói quen tốt và giúp ích cho xã hội làm minh chứng cho bài làm văn của ý dẫn chứng phải tiêu biểu, nổi bật, được nhiều người biết Mở rộngĐể rèn luyện được thói quen tốt và bài trừ những thói quen xấu, trước hết mỗi người cần lên cho bản thân mình một thời gian biểu hợp lí, rèn luyện cho bản thân mình những lối sống lành mạnh, tích cực, cố gắng phát triển bản thân mình theo chiều hướng tích Kết bàiKhái quát lại vấn đề nghị luận thói quen xấu và thói quen tốt và liên hệ, rút ra bài học cho bản Văn mẫu Nghị luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốtNghị luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 1Thói quen hình thành nên tính cách, chính vì thế chúng ta cần rèn luyện cho bản thân những thói quen tốt và bài trừ những thói quen xấu ra khỏi cuộc sống của mình để tốt hơn từng ngày. Thói quen xấu là những hành động, việc làm không tốt gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thể chất, tinh thần của con người. Thói quen xấu lâu dần ảnh hưởng đến tính cách, khiến người có nhiều thói quen xấu ngày càng phát triển theo hướng tiêu cực. Một vài thói hư tật xấu có ở con người mà chúng ta vẫn thường thấy như lòng đố kị, thói ích kỉ, tật lười biếng, sống dựa dẫm, nói xấu sau lưng người khác, ăn cắp vặt, phá hoại tài sản của người khác, sự vô cảm,… Thói quen xấu là ngọn nguồn của mọi sai lầm. Nó ban đầu chỉ là sợi chỉ mỏng manh nhưng sau đó là sợi dây xích chắc chắn trói buộc cuộc đời ta khiến ta lạc đường dẫn đến lầm lỗi. Đối lập với thói quen xấu, thói quen tốt là những hành động, việc làm mang tính tích cực đến sức khỏe, lối sống, tri thức của con người. Mỗi người cần rèn luyện cho bản thân những thói quen tốt dù là nhỏ nhất để giúp bản thân mình phát triển theo hướng tích cực hơn. Thói quen tốt là chìa khóa đưa ta đến thành công. Thói quen tốt giúp ta hình thành những tính cách tốt để hoàn thiện bản thân về tri thức cũng như đạo đức. Mỗi người cần rèn luyện cho bản thân những thói quen tốt dù là nhỏ nhất để giúp bản thân mình phát triển theo hướng tích cực hơn. Con người cần ý thức thật rõ những lợi ích của thói quen tốt và tác hại của thói quen xấu để có phương hướng cụ thể rèn luyện bản thân theo chiều hướng ngày càng tốt đẹp hơn. Mỗi chúng ta có một lần để sống, hãy hoàn thiện bản thân mình và trở thành một công dân tốt cống hiến được nhiều ý nghĩa cho xã hội, cho cuộc đời phát triển văn minh luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 2Không ai bỗng nhiên trở nên tài giỏi cũng như không có người nào tự dưng trở thành kẻ xấu. Tất cả là do việc chúng ta có biết tránh xa thói quen xấu và rèn luyện cho bản thân những thói quen tốt hay không. Thói quen xấu là những hành động, việc làm không tốt gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thể chất, tinh thần của con người. Thói quen xấu lâu dần ảnh hưởng đến tính cách, khiến người có nhiều thói quen xấu ngày càng phát triển theo hướng tiêu cực. Còn thói quen tốt là những hành động, việc làm mang tính tích cực đến sức khỏe, lối sống, tri thức của con người. Mỗi người cần rèn luyện cho bản thân những thói quen tốt dù là nhỏ nhất để giúp bản thân mình phát triển theo hướng tích cực hơn. Mỗi con người cần rèn luyện cho bản thân mình những thói quen tốt và bài trừ những thói quen xấu ra khỏi cuộc sống, xã hội. Biểu hiện của thói quen tốt ở việc chúng ta biết ăn uống đúng giờ, ngủ đủ giấc, sống ngăn nắp, gọn gàng, sống và làm việc theo thời gian biểu, sắp xếp công việc của mình một cách hợp lí. Người sống với những thói quen tốt sẽ hình thành tính kỉ luật, sự ngăn nắp, cuộc sống luôn sạch đẹp, hạn chế được những mệt mỏi, lo toan. Ngược lại, người có thói quen xấu thường xuyên ăn uống linh tinh, ngủ không đủ giấc, đồ đạc bừa bãi, vứt đồ tuy tiện, sống và làm việc theo cảm hứng, không có sự sắp xếp cuộc sống, uống rượu, hút thuốc,…Thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con người, bên cạnh đó, nó làm hình ảnh của ta xấu dần đi trong mắt người khác, lâu dần dẫn đến sa sút bản thân,… Để rèn luyện được thói quen tốt và bài trừ những thói quen xấu, trước hết mỗi người cần lên cho bản thân mình một thời gian biểu hợp lí, rèn luyện cho bản thân mình những lối sống lành mạnh, tích cực, cố gắng, trau dồi, phát triển bản thân mình theo chiều hướng tích cực. Mỗi chúng ta chỉ được sống có một lần, hãy trở thành một công dân tốt, rèn luyện cho bản thân những đức tính, thói quen tốt đẹp, tránh xa những điều xấu để trở nên hoàn thiện hơn mỗi luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 3Mỗi chúng ta ai cũng có những ưu điểm và khuyết điểm, giống như việc ở đời có những thói quen tốt và thói quen xấu. Chính vì thế, chúng ta cần có những nhận thức đúng đắn và hai thói quen này và tránh xa thói quen xấu để bản thân hoàn thiện theo hướng tích cực hơn. Thói quen xấu là những hành động, việc làm không tốt gây ảnh hưởng đến sức khỏe, lối sống của con người như thức khuya, ăn uống không đúng giờ, hút thuốc,… Còn thói quen tốt là những hành động, việc làm mang tính tích cực đến sức khỏe, lối sống, tri thức của con người dù là nhỏ nhất như dậy sớm, tập thể dục, đọc sách,… Mỗi con người cần rèn luyện cho bản thân mình những thói quen tốt và bài trừ những thói quen xấu ra khỏi cuộc sống, xã hội. Khi con người từ bỏ được những thói quen xấu và tập sống theo những thói quen tốt, chúng ta sẽ khiến bản thân mình tốt hơn, trước hết là trong suy nghĩ, rồi đến sức khỏe và cả tri thức cũng được trau dồi. Mỗi con người khi rèn luyện cho bản thân mình thói quen tốt dù là nhỏ nhoi cũng góp phần khiến cho xã hội ngày càng tốt đẹp hơn. Thói quen xấu làm cho bản thân mỗi người phát triển theo hướng tiêu cực, lâu dần trở thành người xấu, gây nên nhiều tệ nạn cho xã hội. Để rèn luyện được thói quen tốt và bài trừ những thói quen xấu, trước hết mỗi người cần lên cho bản thân mình một thời gian biểu hợp lí, rèn luyện cho bản thân mình những lối sống lành mạnh, tích cực, cố gắng phát triển bản thân mình theo chiều hướng tích cực. Mỗi chúng ta chỉ được sống một lần, đừng để những năm tháng tuổi trẻ chìm trong thói quen xấu rồi sau này phải hối luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 4Muốn trở thành người có nhân cách tốt đẹp và thành công trong cuộc sống, con người phải rèn luyện được những thói quen tốt, loại bỏ được những thói quen xấu. Nhất là đối với học sinh ngày nay, việc rèn luyện thói quen tốt và khắc phục thói quen xấu là hết sức quan trọng, hết sức cần người đều có lối sống, thói quen và sở thích riêng rất khác nhau. Dựa vào lợi ích hoặc tác hại do thói quen mang lại, có thể chia thói quen thành hai loại thói quen xấu và thói quen tốt. Qua thói quen có thể thấy được cá tính, văn hóa, hoàn cảnh,… của con quen tốt mang lại nhiều lợi ích nhưng lại khó hình thành hơn thói quen xấu. Con người cần ý thức thật rõ những lợi ích của thói quen tốt và tác hại của thói quen xấu để có phương hướng cụ thể rèn luyện bản thân theo chiều hướng ngày càng tốt đẹp thể nhìn thấy rất rõ, đã số học sinh ngày nay đều có những thói quen tốt hết sức đáng mừng. Phần lớn học sinh tự biết rèn luyện mình theo những chuẩn mực đạo đức của xã hội, tuân thủ các nguyên tắc ứng xử chung hướng đến hoàn thiện một nhân cách tốt đẹp, trở thành người hữu ích đống góp sức mình xây dựng xã hội văn minh, đất nước cường quen tốt được các bạn thể hiện rất đẹp đẽ và đáng khen ngợi như lễ phép với thầy cô, học hành chăm chỉ, thực hiện điều Bác Hồ dạy, luôn thương yêu ông bà, cha mẹ, thầy cô và giúp đỡ bạn bè,… Những thói quen ấy cần được phát huy, gìn giữ nó cho tốt đẹp và càng ngày càng tốt đẹp nhiên, bên cạnh đó, vẫn còn có nhiều học sinh còn có nhiều thói quen xấu, gây tác động tiêu cực đến việc học tập và rèn luyện đạo đức, nhân cách của học sinh ở trường học. Những thói quen xấu âm thầm làm hư hỏng các học sinh như nói tục chửi thề, vô lễ với thầy cô giáo, gian lận trong thi cử, tác phong thiếu nghiêm túc,…Thói quen xấu ban đầu rất mỏng manh, dễ thay đổi. Nếu phát hiện và thay đổi từ ban đầu sẽ hết sức dễ dàng. Thế nhưng, nếu để lâu ngày, ăn sâu vào suy nghĩ thì thật kho thay đổi. Những thói quen xấu ấy nếu không được ý thức và thay đổi dần dần sẽ trở thành hành vi ứng xử và bản chất của con người. Người có nhiều thói quen xấu sẽ có hành động gây hại đến người khác. Những người như thế thường rất dẽ vi phạm pháp luật, gánh chịu những hậu quả nặng nề chỉ do thói quen xấu khó bỏ của cuộc sống này, luôn có những cái tốt và cái xấu. Và những học sinh tốt thì sẽ được mọi người xung quanh yêu mến, kính trọng, tin tưởng. Còn học sinh xấu thì sẽ bị mọi người khinh thường, chán ghét, không tin cậy họ và sớm muộn gì sa ngã vào tệ nạn xã bà xưa có câu “gieo nhân nào thì gặp quả nấy”. Học sinh có nhiều thói xấu cần nhanh chóng khắc phục và tạo ra cho mình nhiều thói quen tốt và không ngừng phát huy cái tốt của mình. Thầy cô hãy động viên, giáo dục tốt, cha mẹ hãy nên là tấm gương tốt cho con cái học tập và làm theo. Đó có lẽ là cách giáo dục tốt luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 5Thói quen tốt dẫn ta đến thành công. Thói quen xấu đưa ta đến thất bại. Không có gì tồi tệ và đáng buồn hơn những thói quen xấu có ở con người. Không những nó làm cho ta ngày càng xấu đi, ngăn cản ta đi đến thành công mà còn dẫn ta đến những sai lầm không đáng có. Mỗi năm vứt bỏ một thói quen xấu, rồi sẽ đến lúc khiến ngay cả người tồi tệ nhất cũng trở nên tốt quen xấu là những thói quen không tốt, những hành vi thiếu văn hóa, thiếu lịch sự. Chúng là những yếu tố hình thành tính cách con người ta sau này. Chính vì thế ta phải từ bỏ chúng từ bây giờ. Tuy nhiên, ngoài những thói quen xấu ấy, ta còn có những thói quen tốt, giúp ta cải thiện bản vài thói hư tật xấu có ở con người mà chúng ta vẫn thường thấy như lòng đố kị, thói ích kỉ, tật lười biếng, sống dựa dẫm, nói xấu sau lưng người khác, ăn cắp vặt, phá hoại tài sản của người khác, sự vô cảm,….Trong đó, căn bệnh vô cảm của con người là thói hư tật xấu đáng sợ nhất. Chúng ta có thể đã chữa trị được hầu hết thói xấu xa; nhưng chúng ta vẫn chưa tìm ra liều thuốc cho thói xấu tồi tệ nhất, sự vô cảm của con quen xấu là ngọn nguồn của mọi sai lầm. Nó ban đầu chỉ là sợi chỉ mỏng manh nhưng sau đó là sợi dây xích chắc chắn trói buộc cuộc đời ta. Thói quen xấu thường được biểu hiện rõ ràng, từ những việc làm xấu nhỏ nhất như xưng hô thiếu lịch sự, thiếu ý thức học tập,…. cho đến những việc lớn như trộm cắp hay hút chích. Những thói quen ấy rất khó bỏ, ảnh hưởng xấu đến tương lai và nhân cách ta sau thói xấu ấy nên được thay thế bằng những thói quen tốt. Hãy bắt đầu bằng việc tự giác học tập, làm việc nhà, tập thể dục vào mỗi sáng…. Chúng không những cải thiện tính cách của ta mà còn cho ta nhiều lợi ích quen tốt là chìa khóa đưa ta đến thành công. Trước khi có thể trở nên tài giỏi ở một lĩnh vực thì ta phải có nhân cách tốt. Một người vô văn hóa, thiếu đạo đức không thể trở thành người tài giỏi. Và ta phải rèn luyện nhân cách của mình từ những thói quen hằng ngày. Thất bại chỉ là thành công tạm thời bị trì hoãn, chừng nào lòng can đảm còn tôi luyện cho khát vọng. Thói quen kiên định chính là thói quen chiến nhân mà ta có nhiều thói quen xấu hơn thói quen tốt là vì điều xấu có sức cám dỗ mãnh liệt, khó kìm hãm. Chúng thường nghe rất thú vị và hấp dẫn, nhưng lại mang đến hậu quả nặng nề, thậm chí là đánh đổi lấy mạng sống của chính ta. Tất cả hành động của con người bắt nguồn từ một hoặc nhiều lý do trong những lý do sau tình cờ, bản tính, bắt ép, thói quen, lý trí, đam mê, và dục nay, mỗi khi ra đường, ta có thể nghe được những lời chửi rủa văng tục ở mọi nơi, ngay cả những nơi mà chúng không nên xuất hiện, điển hình là trường học. Chính những điều nãy đã khiến ta đánh mất nét đẹp văn hóa, thanh lịch trong giao tiếp, ứng xử hằng những thói quen xấu trong giao tiếp, ta cũng thấy những bài viết về nạn trộm cắp đầy rẫy trên những trang báo, mạng xã hội,… Những vụ trộm cắp ấy xảy ra ở nhiều lứa tuổi, nhưng nổi bật lại là ở những học sinh cấp 2, cấp 3. Thông thường, nguyên nhân là để thỏa mãn như cầu cá nhân. Họ không được giáo dục, rèn luyện đến nơi đến chốn, thiếu ý thức, để rồi tự hủy hoại nhân cách của mình bằng những hành vi ấy. Tương lai của ta lại bị hủy hoại bởi chính bàn tay của mình trong chớp mắt. Thật đáng thói quen ta hình thành trong thời thơ ấu không tạo nên khác biệt nhỏ nào, đúng hơn, chúng tạo ra tất cả khác biệt. Thói quen tốt sẽ đưa ta đến thành công. Thói quen xấu lại lôi kéo ta vào tương lai mịt mù, đầy tăm tối. Hãy giữ lấy sự tỉnh táo, bình tĩnh và kiên nhẫn chống lại cái xấu, đưa xã hội loài người bước về phía trước, hướng đến một thế giới tốt đẹp hơn. Để thay đổi thói quen, không còn cách nào tốt hơn là hãy lập một quyết định lý trí, rồi thực hiện hành vi mới một cách quyết cuộc sống ai cũng muốn mình sẽ là người thành công nhưng những phẩm chất của người thành công không tự nhiên mà có. Nó phải được rèn luyện qua một quá trình, từ những thói quen hàng ngày của con người. Ngạn ngữ có câu Gieo thói quen, gặt tính cách. Để có được những phẩm chất tốt, chúng ta phải bắt đầu từ những thói quen tốt. Đó là lí do của bài học hôm nay Rèn luyện thói quen luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 6Khi đất nước đang ngày càng phát triển và hòa nhập với kinh tế thế giới thì có rất nhiều cơ hội đặt ra. Cần phải biết nắm bắt thời cơ cũng như điều kiện thuận lợi để phát triển mình. Tuy nhiên bên cạnh đó có rất nhiều thách thức còn tồn tại, ủ mầm cần được phát hiện và triệt tiêu. Một trong những thách thức đó chính là thói hư tật hư tật xấu ở thời đại nào, xã hội nào cũng có nhưng khi nhu cầu của con người ngày càng cao, kinh tế phát triển thì dường như nó càng lây lan mạnh hơn. Thói hư tật xấu chính là những thói quen không tốt, không phù hợp với thuần phong mỹ tục của đất nước, những hành vi vô văn hóa, thiếu lịch sự. Tất cả sẽ tạo thành thói quen và dần dần hình thành tính cách không tốt của bản thân người đó. Thói hư tật xấu chỉ là một từ ngữ gói gọn rất nhiều hành vi không đúng, vi phạm xã hội, vi phạm nhân hiện của thói hư tật xấu không hề hiếm trong xã hội hiện nay. Chúng ta có thể thấy rất nhiều khi đi trên đường, trong nhà trường, nơi công sở…Có thể kể đến một số biểu hiện cụ thể như trộm cắp, hút thuốc lá, chích ma túy, chơi bời, vô văn hóa, thiếu lịch sự với bố mẹ và những người xung quanh. Những hình vi này từ mức thấp nhất sẽ dần hình thành nên thói quen khó bỏ, ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển xã hội cũng như nhân cách của con người ngày chúng ta vẫn thường nghe những câu văng tục, chửi thề ngay khi đi trên đường. Có thể họ không chửi ai cụ thể, chỉ là câu cửa miệng nhưng đây là điều không nên, vì nó làm mất đi sự thanh lịch và nét đẹp văn hóa giao dây nạn trộm cắp đang diễn ra khá phức tạp ở lứa tuổi còn rất trẻ. Chắc chắn bạn đã từng gặp nhiều em học sinh cấp 2, cấp 3 bị công an xã gọi đến làm việc vì tội trộm cắp tài sản để tiêu xài cũng như thỏa mãn một số nhu cầu cá nhân. Đáng nhẽ ra lứa tuổi này cần được giáo dục và rèn luyện đến nơi đến chốn, ý thức của các em cần phải hiểu biết nhưng các em đã tự hủy hoại đi nhân phẩm bằng những hành vi xấu như thế chỉ dừng lại ở đó, các em vì quá trẻ nên rất dễ bị những người lớn tuổi hơn, ranh ma hơn dụ dỗ làm những việc sai trái. Từ việc trộm cắp vặt, các em đã bị lôi kéo vào đường dây cướp giật có tổ chức. Các em bị sa vào vũng bùn, ở đó các em thành những kẻ đầu đường xó chợ, trắng trợn cướp bóc, rồi chích hút…Tất cả những hành vi đó sẽ dẫn đến hậu quả xấu mà có thề các em vẫn ước chừng được lai của các em, nhân phẩm của các em sẽ chẳng mấy chốc bị hủy hoại trong bàn tay của chính mình. Điều này thật đáng buồn biết hư tật xấu trong xã hội hiện nay diễn ra với tốc độ chóng mặt, rất khó kiểm soát. Nếu không kịp thời ngăn chặn tình trạng trên thì chắc chắn rằng xã hội này ngày càng loạn lạc. Cơ quan chức năng, chính quyền cần có biện pháp cụ thể vừa răn đe, vừa khuyên nhủ để đưa các em trở về với cuộc sống thường ngày, hòa nhập cộng ngăn chặn, làm hạn chế những thói hư tật xấu ảnh hưởng không tốt đến xã hội và bản thân bạn thì đòi hỏi nhận thức của mỗi người cần được nâng cao. Đây chính là điều tiên quyết có thể giúp bạn vượt qua những cám dỗ đề hòa nhập xã hội, hoàn thiện bản thân mình nhiều hệ trẻ hiện nay cần nhận thức rõ được thói hư tật xấu sẽ có sức công phá lớn như thế nào để tránh và không sa vào. Đó chính là ý thức và bản lĩnh của mỗi vậy thói hư tật xấu ngày càng diễn ra phức tạp trong xã hội. Bởi vậy yêu cầu mọi người cần phải có sự kiên nhẫn chống lại cái xấu, rèn luyện bản thân mình ngày càng tốt đẹp luận xã hội thói quen xấu và thói quen tốt mẫu 7Trong cuộc sống ai cũng muốn mình sẽ là người thành công nhưng những phẩm chất của người thành công không tự nhiên mà có. Nó phải được rèn luyện qua một quá trình, từ những thói quen hàng ngày của con người. Ngạn ngữ có câu “Gieo thói quen, gặt tính cách”. Để có được những phẩm chất tốt, chúng ta phải bắt đầu từ những thói quen tốt.“Thói quen” là những nếp sống, phương pháp làm việc được lặp đi lại nhiều lần trong cuộc sống và công tác lâu dần thành quen, khó thay hai loại thói quen “thói quen xấu” và “thói quen tốt”. “Thói quen tốt” là những thói quen mang lại nhiều lợi ích cho con người. “Thói quen xấu” là những thói quen gây ra nhiều tác hại cho con người đều có lối sống, thói quen và sở thích riêng rất khác nhau. Qua thói quen có thể thấy được cá tính, văn hóa, hoàn cảnh,… của con quen tốt mang lại nhiều lợi ích nhưng lại khó hình thành hơn thói quen xấu. Bởi vậy, chung ta cần ý thức thật rõ những lợi ích của thói quen tốt và tác hại của thói quen xấu để có phương hướng cụ thể rèn luyện bản thân theo chiều hướng ngày càng tốt đẹp hơn. Mỗi chúng ta cần có ý thức tránh xa thói quen xấu, hình thành thói quen tốt. Đó cũng là nội dung của hoạt động tiếp ai sinh ra đã có ngay các thói quen tốt đẹp. Để hình thành nó, chúng ta cần nhận thức được lợi ích của thói quen, để từ đó có động lực rèn luyện. Cố gắng mỗi ngày một chút, đều đặn, chăm chỉ thực hiện hành vi tốt để hình thành thói quen bỉ, kiên trì, không ngã lòng, đến một lúc nào đó chúng ta không còn thấy khó khăn với việc rèn luyện thói quen mà thói quen sẽ mang lại niềm vui, sự hào hứng cho chúng ta. VD mới tập thể dục thấy rất mệt nhưng tập quen sẽ thấy rất khỏe và rất vui.Thói quen dù tốt hay xấu không tự nhiên sinh ra mà nó là hệ quả tất yếu của việc sinh hoạt, học tập, rèn luyện, tu dưỡng của mỗi người trong cuộc sống hằng ngày. Nếu ai lơ là, chểnh mảng, bàng quan mà không chú ý rèn luyện từ những điều tưởng chừng như nhỏ nhặt nhất thì qua ngày, qua tháng, những biểu hiện của thói quen xấu cứ mỗi ngày dày thêm, tăng lại, người nào luôn cẩn thận, chịu khó, chăm chỉ, siêng năng và chú tâm tu dưỡng, rèn luyện bản thân mình ở mọi lúc mọi nơi, trong mọi công việc, biết kiềm chế bản thân trước những trò chơi vô bổ, những thú vui tầm thường, thành tâm tiếp thu những điều hay lẽ phải, những giá trị bổ ích trong cuộc sống thì nhất định người đó sẽ ngày càng trưởng thành, tiến một học sinh đang ngồi dưới mái trường, các em nên cố gắng phấn đấu hình thành những thói quen lành mạnh, tốt đẹp, có lợi cho việc rèn luyện tri thức và tu dưỡng đạo đức để trở thành người có ích cho xã hội sau ta cần nỗ lực rèn luyện thói quen tốt để trở thành người thành công, còn nếu không thành công thì cũng sẽ thành người tốt đẹp, đóng góp được nhiều điều hữu ích cho cộng đồng, cho xã luận tác hại về thói quen xấuCuộc sống là một chuỗi những hành trình, để thực hiện những mục tiêu và thành công, có vị trí trong xã hội thì con người phải luôn cố gắng, rèn luyện những thói quen tốt để phục vụ cuộc sống. Con người luôn có nhiều mặt, ai ai cũng vậy, không một ai sinh ra đã hoàn hảo nhưng thói quen là việc có thể rèn luyện và thay đổi được. Thói quen đóng một vai trò rất quan trọng trong sự thành công của mỗi con người. Vì vậy ta cần phát huy những thói quen tốt và khắc phục những thói quen xấu, Vì những thói quen xấu sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến ta. Những thói quen xấu đó có thể là trong cuộc sống, trong công việc, trong mối quan hệ với mọi người xung quanh. Những thói quen xấu sẽ khiến con người không thể hoàn thiện bản thân mình, ảnh hưởng đến nhân cách, đến công việc. Và những người có thói quen xấu sẽ không được mọi người quý mến, tôn trọng. Những thói quen xáu đó cho con người bỏ lỡ những cơ hội, những điều kiện tốt để phát triển và khẳng định giá trị của bản thân. Tóm lại, thói quen xấu cần được loại bỏ trong mỗi con người vì tương lai tốt luận xã hội thói quen xấu mẫu 8Bàn về thói quen xấu, người xưa từng nói “Con người, bản tính vốn giống nhau, nhưng vì tập nhiễm thói quen khác nhau nên thành ra khác nhau”. Tương lai, sự thành công hay thất bại, hạnh phúc hay khổ đau của con người phụ thuộc một phần quan trọng ở thói quen. Cùng với sự phát triển của xã hội, giới trẻ ngày nay nhìn chung năng động hơn, độc lập, tự chủ và sáng tạo hơn. Tuy nhiên, giới trẻ hiện đang hình thành một số thói quen không tốt. Và điều quan trọng là, đã thành thói quen thì rất khó thay đổi. Bởi thói quen xấu như một chiếc giường thoải mái, dễ trèo vào nhưng khó trèo ra. Vậy làm thế nào để nhận diện được những thói quen xấu và bằng cách nào để loại bỏ chúng? Thói quen là những phản xạ, hành vi, việc làm được lặp đi lặp lại nhiều lần, lâu ngày trở thành nếp. Những thói quen tốt, chẳng hạn ngủ dậy sớm, đọc sách, thường xuyên tập thể dục, xác định mục tiêu công việc rõ ràng, vạch kế hoạch trước khi hành động, gọn gàng ngăn nắp… Những thói quen xấu, chẳng hạn ỷ lại, lề mề. ngại suy nghĩ, luộm thuộm, nói xấu người khác, tham ăn. nhìn mọi sự theo hướng tiêu cực… Điều không may là chúng ta từ bỏ thói quen tốt dễ dàng hơn là loại bỏ thói quen xấu. Do tác động của môi trường xã hội, do ảnh hưởng của gia đình và sự chi phối của cảm xúc, tâm lý cá nhân, giới trẻ Việt Nam hiện nay đang nhiễm phải một số thói quen xấu. Điển hình, có thể kể đến thói quen văng tục, chửi thề, dễ nổi nóng, “nghiện” mạng xã hội, lười đọc sách, lười vận động chân tay. tư duy thụ động, thờ ơ vô cảm, lạm dụng bia rượu, lười tập thể dục… Những thói quen xấu đó đã tàn phá sức khoẻ, gây ra nhiều bệnh tật cho con người như cận thị, loạn thị, rối loạn giấc ngủ, thể lực yếu… Nghiêm trọng hơn. những thói quen xấu đó đã hình thành nên những lớp người thiếu kiến thức, yếu kỹ năng, thiếu tự tin, không có khả năng hợp tác và cạnh tranh. Đất nước sẽ trì trệ bởi những chủ nhân tương lai trống rỗng, vô hồn như vậy. Để loại bỏ thói quen xấu, trước hết cần phải có ý chí, nghị lực và sự quyết tâm mạnh mẽ của bản thân mỗi người. Sau đó, cần dành thời gian để luyện tập thay đổi hành vi, thay thế thói quen xấu bằng việc hình thành các thói quen tốt. Nếu cần, chúng ta có thể kêu gọi sự giúp đỡ của gia đình, bạn bè. Chúng ta cũng có thể tự khích lệ mình khi đã lấy lại được quyền “kiểm soát” hành động chứ không thụ động, chiều lòng tật xấu. Nếu chẳng may nhiễm lại thói quen cũ, không nên tặc lưỡi buông xuôi mà phải bình tâm suy nghĩ tìm lý do “ngựa quen đường cũ” để có cách khắc phục. Các bạn trẻ hãy luôn rèn luyện, thực hành thành thạo những thói quen tốt như sống có trách nhiệm với chính mình và những người xung quanh; kiên trì theo đuổi và thực hiện mục tiêu; luyện tập tư duy chủ động, tích cực và sáng tạo; tranh thủ thời gian đề đọc sách và tích luỹ tri thức… Làm được điều đó, thì dù “lớn lên” với những thói quen xấu chúng ta vẫn có thể “già đi” với những thói quen tốt ý của Victor Hugo.-Trên đây vừa giới thiệu tới các bạn Nghị luận xã hội về thói quen xấu và thói quen tốt. Bài viết đã gửi tới bạn đọc dàn ý và các bài văn mẫu. Mong rằng qua bài viết này các bạn có thể học tập tốt hơn môn Ngữ văn 12. Mời bạn đọc cùng tham khảo thêm mục Soạn văn 12, Văn mẫu 12...Nghị luận xã hội Ở trên đời, mọi chuyện sẽ trở nên dễ dàng nếu ước mơ của mình đủ lớnNghị luận xã hội Hãy đi xa đến hết tầm mắt của mình. Khi tới đó, bạn sẽ nhìn được xa hơn nữa Cách đây vài hôm mình có dịp được làm khách mời trên một kênh podcast tiếng Việt, chia sẻ về chủ đề thói quen. Trong cuộc trò chuyện, bạn ý có hỏi “Vậy thì tính ra Kira có tất cả bao nhiêu thói quen?”. Câu hỏi này làm mình “đứng lại” một lúc, bởi nếu đếm qua loa thôi thì cũng đã phải hơn chục cái rồi. Nghĩ lại mới thấy trong 3 năm trở lại đây mình đã thiết lập được rất nhiều thói quen tốt, và hơn một nửa đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, thậm chí được mình thực hiện một cách vô thức. Vì vậy, ở bài viết này, mình sẽ thử liệt kê toàn bộ những thói quen tốt mà bản thân đã xây dựng và duy trì trong 3 năm vừa qua, theo trình tự thời gian từ sáng đến tối. Ở đây mình sẽ chỉ nêu ra những thói quen được thực hiện theo tần suất hàng ngày daily, vì vậy những việc như thường xuyên viết blog hay làm vlog sẽ không được đề cập ở đây. Thói quen buổi sáng 1-8 1. Dậy sớm. Đây là một trong những thói quen đầu tiên mà mình xây dựng từ đầu năm 2018, với mong muốn sống một cuộc sống lành mạnh hơn. 2. Dọn giường trải chăn. Mình bắt đầu có ý thức hơn trong việc dọn giường vào mỗi sáng sau khi đọc được cuốn sách “Make Your Bed” Dọn giường đi rồi thay đổi thế giới của cựu đô đốc William H. McRaven. 3. Đánh răng bằng tay không thuận. Sau khi xem được một video chia sẻ về lợi ích của việc sử dụng tay không thuận, thì mình đã áp dụng ngay vào “tiết mục” đánh răng buổi sáng, qua đó giúp thói quen đánh răng tưởng chừng như “vô vị” lại trở nên thú vị hơn rất nhiều. 4. Uống một cốc nước sau khi đánh răng. Mùa đông, đặc biệt là đợt lạnh cách đây hơn 1 tháng thì mình hay đun nước ấm, pha chút với mật ong. 5. Thiền. Hồi trước khi mới thiết lập thói quen dậy sớm, mình vấp phải một chướng ngại vật khác, đó là “dậy xong thì làm gì?”. Sau khi tìm đọc các bài viết chia sẻ trên mạng, thì mình quyết định thiết lập thói quen thiền định. 3 phút tương đương với khoảng 21 lần hít ra thở vào, chừng đó là đủ để giúp buổi sáng của mình bắt đầu một cách chậm rãi hơn. Hôm nào có nhiều thời gian hơn thì mình sẽ thiền khoảng 10 phút. 6. Tập Yoga, duỗi cơ. Sau khi thiền, mình tiếp tục một hoạt động khác hay trên thảm tập, đó là duỗi cơ và tập yoga. Trong khoảng nửa năm trở lại đây thì mình thường xuyên theo dõi video 10 phút tập yoga của chị Kassandra trên youtube. Hôm nào cảm thấy hơi mệt mỏi, hoặc vội, thì mình sẽ thực hiện một vài động tác cơ bản, nhưng luôn có một động tác mà ngày nào mình cũng làm, đó là down-ward facing dog tư thế chó cúi mặt. 7. Viết thứ ngày tháng và giờ dậy bằng tiếng Hàn vào sổ tay cá nhân. Đây là thói quen được mình hình thành từ tháng 8 năm 2019, với mục đích ban đầu để giúp bản thân không quên chữ Hangul. Thế rồi bây giờ thói quen này nó giống như là một nghi thức giúp mình bước vào khoảng thời gian tĩnh tâm với việc viết. 8. Viết morning page bằng tiếng Nhật. Mình có một cuốn sổ nhật ký 3 năm, được viết bắt đầu từ năm ngoái. Trong suốt năm 2020, sáng nào mình cũng kể lại câu chuyện của ngày hôm trước bằng tiếng Nhật. Tuy nhiên, vì nó trùng lặp với một thói quen khác, nên từ đầu năm nay mình đã đổi việc viết nhật ký về hay hôm trước thành viết cho ngày hôm nay. Hôm nay mình sẽ làm gì, hôm nay sẽ là một ngày như thế nào? Và mình thường kết thúc morning page với câu “今日もよろしくお願いします！”, có thể hiểu theo nghĩa là “Rất mong chờ ngày hôm nay”. Thói quen trong ngày 9-16 9. Tập đàn piano. Thường thì sau bữa sáng mình hay dành một chút thời gian để luyện ngón, sau đó bật youtube và tập theo các video hướng dẫn dưới dạng synthesia. Tuy tập đàn đã được một năm, nhưng mình vẫn chưa đủ tự tin, cũng như chưa có đủ thời gian để tập trung cho việc học cách đọc sheet nhạc, vì vậy mình vẫn chủ yếu dựa vào trí nhớ để đánh piano. Mặc dù có những hạn chế nhất định, nhưng mình vẫn cố gắng “sờ” đến cây đàn piano mỗi sáng, dù chỉ là 5 phút. Hiện tại thì mình đang tập bài Spring Day của BTS. 10. Học tiếng Hàn trên ứng dụng Lingodeer. Nếu bạn nào theo dõi quá trình tự học tiếng Hàn của mình thì sẽ biết rõ mình yêu thích ứng dụng Lingodeer như thế nào. Mình thiết lập thói quen nhỏ, đó là hoàn thành ít nhất 10XP trên app học ngoại ngữ này, chủ yếu qua việc làm quiz từ vựng và ngữ pháp. Đặc biệt là trong thời điểm khi mà đầu óc toàn phải tập trung cho việc học và nghiên cứu môn chuyên ngành, và động lực học ngoại ngữ đang hơi thấp thì thói quen này đã và đang giúp mình duy trì việc tiếp xúc tiếng Hàn mỗi ngày, dù chỉ là chút ít. Hiện tại, mình đang có được chuỗi 505 ngày hoàn thành ít nhất 10XP tiếng Hàn trên Lingodeer. 11. Ngủ trưa 5-15 phút với ứng dụng Tide. Từ khi về Việt Nam thì mình cũng có ngủ trưa hồi bên Nhật chẳng bao giờ ngủ luôn, nhưng sẽ chỉ nằm chợp mắt trong khoảng thời gian ngắn, dài nhất là 30 phút. Mỗi lần ngủ trưa, mình lại bật ứng dụng Tide, sau đó chọn tính năng Nap, chọn thời gian ngủ và bật nhạc nền là tiếng mưa. Hết thời gian ngủ trưa thì tiếng mưa cũng sẽ dứt, cùng với đó là một tiếng “ting” không quá to đủ giúp mình có thể tỉnh dậy trong một trạng thái khoẻ khoắn để tiếp tục công việc buổi chiều. 12. Theo dõi lịch trình sinh hoạt và làm việc hàng ngày trên Google Calendar. Không chỉ là các khung giờ học hay làm việc, thậm chí cả giờ ăn, giờ nghỉ ngơi, hay là giờ mình nằm lướt instagram cũng đều được ghi lại trên Google Calendar. Mình có viết một bài với tiêu đề “Đây là những gì mình học được từ việc theo dõi từng phút một trong cuộc sống hàng ngày”, bạn nào muốn biết lí do vì sao mình lại hình thành thói quen này thì hãy tìm đọc nhé! 13. Theo dõi chi tiêu cá nhân. Bên cạnh việc theo dõi thời gian biểu của bản thân thì mình còn theo dõi cả việc chi tiêu hàng ngày nữa. Thói quen này xuất phát từ mong muốn bản thân trở nên có ý thức hơn với việc sử dụng tiền bạc. Nhờ thói quen này mà mình biết được lí do vì sao hôm qua ví còn 2 củ mà hôm nay đã bay mất ví dụ thôi. 14. Đi bộ ít nhất 2021 bước chân. Một trong những mục tiêu mới của mình cho năm 2021 đó là đi bộ và đạp xe nhiều hơn. Nhưng mình tự hỏi, đi bộ nhiều hơn là bao nhiêu? Và đo lường nó như thế nào? Thế rồi mình quyết định lấy bước chân làm thước đo cho việc đi bộ, và chọn 2021 là con số tối thiểu, tương đương với khoảng 1,5km. Kể từ khi thiết lập quy tắc này, ngày nào mình cũng đi lại ít nhất 2021 bước. Để dễ hình dung hơn, nếu bạn chỉ ở nhà và chỉ ngồi trước màn hình máy tính, hoặc nằm trên giường, thì ngày hôm đó số bước chân của bạn có lẽ không quá nổi 300. Nhờ thiết lập thói quen này mà giờ đây chiều nào mình cũng tranh thủ khoảng 30 – 45 phút tản bộ ngoài phố, vừa đi vừa nghe podcast, hoặc dạo này thì là Clubhouse. 15. Push Up 1 – Pull Up 1 – Squat 1. Bên cạnh thói quen đi bộ thì có một thói quen tập thể dục khác được mình xây dựng và duy trì từ rất rất lâu rồi, đó là thực hiện 3 động tác chống đẩy, kéo xà và squat, mỗi bài 1 cái. 1 cái không đủ để giúp mình có thể duy trì cơ bắp, nhưng thói quen này giúp mình nhận thức được rằng, bản thân vẫn có thể thực hiện được một số bài tập cường độ vừa phải – cao. Hôm nào cảm thấy khoẻ thì mình lại làm 10-20 cái cho mỗi bài. Hôm nào uể oải thì chỉ 1-1-1 thôi. 16. Cất gọn đồ đạc về vị trí ban đầu. Mỗi lần sử dụng xong một món đồ nào đó thì mình luôn có thói quen cất lại vào vị trí cũ. Ví dụ sau khi đã viết morning page xong thì mình sẽ cất ngay lại vào ngăn kéo. Hoặc khi trở về nhà mình sẽ lôi hết tất cả các món đồ từ trong balo ra rồi cất vào chỗ cũ. Nhờ thế mà mặt bàn của mình luôn gọn gàng sạch sẽ, không bị bày bừa, giúp mình tập trung hơn vào các công việc thường ngày. 17. Ôn lại ngày hôm nay của bản thân. Sau một ngày dài, đến khoảng 9 giờ hoặc 930 tối, mình sẽ bắt đầu thói quen buổi tối, bắt đầu bằng việc ôn lại một ngày của bản thân. Đầu tiên mình sẽ check lại to-do list để xem có quên gì không. Mình cũng nhìn qua mục idea note note ý tưởng, hay những gì đã ghi chép lại trên cuốn sổ planner trong ngày hôm nay, để xem nên làm gì với nó. Nếu thấy thú vị và hay thì mình sẽ ghi lại trên Notion, để hôm sau nghĩ về ý tưởng đó cụ thể hơn. Sau đó, mình sử dụng tính năng nhận diện giọng nói, tường thuật lại một ngày của bản thân bằng tiếng Nhật, cũng trên app Notion, nhưng lần này là qua điện thoại. Đây là cách giúp mình ôn lại xem những chuyện đã xảy ra trong ngày, và đôi lúc mình sẽ nhớ ra những điểm nhấn đã xuất hiện, qua đó giúp mỗi ngày của mình trôi qua một cách có ý nghĩa hơn. 18. Viết nhật ký biết ơn. Trong sổ planner mình luôn kẻ một ô vuông nhỏ, và viết vào đó những lời biết ơn, bắt đầu với “Today I’m grateful for” Hôm nay tôi biết ơn…. 19. Lập kế hoạch cho ngày hôm sau. Khi đã kết thúc việc ôn lại ngày hôm nay, mình sẽ tiếp tục nghĩ về việc ngày mai nên làm gì. Mình tạo list những điều quan trọng nhất cần phải làm Most Important Things, rồi lập các to-do list tương ứng với mỗi điều quan trọng. Không dừng lại ở đó, mình còn sử dụng Google Calendar để xác định xem nên làm những việc đó vào khung thời gian nào trong ngày. Ví dụ, ngày hôm nay mình có 3 việc quan trọng meeting online với giáo viên hướng dẫn, viết blog và viết script cho vlog. Meeting online thì có sẵn khung giờ cố định là 10 giờ sáng. Vậy từ 8-10 giờ sáng thì nên làm gì? Mình quyết định lấp vào khung thời gian đó việc viết blog. Chiều phải đưa bố mẹ ra bến xe nên sau 3h mới rảnh. Vậy thì 3h – 4h30 có thể tập trung cho dự án vlog. 4h30 – 5h30 thì đi tản bộ,… Cứ như vậy, lịch trình của ngày hôm sau sẽ được mình lập ra ngay từ buổi đêm trước đó. 20. Theo dõi các thói quen habit tracking. Một trong những cách để duy trì thói quen hiệu quả, đó là tạo thói quen theo dõi các thói quen habit tracking. Mình sử dụng ứng dụng Way of Life, và cứ đến 930 thì điện thoại hiển thị thông báo của WoL, giúp mình kiểm tra xem hôm nay đã hoàn thành đầy đủ các thói quen chưa. Nhờ WoL mà mình nhận ra có những hôm mình vẫn chưa làm quiz tiếng Hàn trên Lingodeer, hay là chưa kịp điền thông tin chi tiêu của ngày hôm nay, thế là kịp làm luôn trước khi đi ngủ. 21. Trải sẵn thảm yoga trước khi đi ngủ. Sau khi đã kết thúc các nghi thức trên bàn làm việc, mình rời khỏi bàn, và trước khi chuẩn bị lên giường đi ngủ, mình sẽ trải sẵn thảm yoga ra sàn để sáng hôm sau chỉ việc ngồi xuống luôn và bắt đầu thiền. Ồ, vậy là cũng được 21 cái thói quen nhỉ. Thật ra đã có một thói quen được mình duy trì khá lâu nhưng sang đầu năm nay thì không còn giữ lại, đó là đọc sách mỗi ngày. Lí do là bởi trong thời điểm hiện tại mình đang phải đọc rất nhiều bài nghiên cứu, vì vậy việc đọc sách mỗi ngày sẽ khiến mình cảm thấy như là một nghĩa vụ phải làm chứ không thực sự tận hưởng việc đọc sách. Vì vậy trong thời điểm này mình không bắt ép bản thân mỗi ngày phải đọc, thay vào đó mình đặt ra tiêu chí là đọc 2 cuốn sách mỗi tháng, còn đọc lúc nào thì không quan trọng. Ví dụ như suốt 3, 4 ngày liền mình không đọc, nhưng hôm kia thì đọc một mạch cuốn tiểu thuyết của Higashino Keigo. Nhưng có lẽ sau khi đã hoàn thành luận văn, hoặc không còn phải đọc nhiều bài nghiên cứu nữa thì có lẽ mình sẽ lại quay lại với thói quen đọc sách hàng ngày, bởi dù sao thì mình cũng thích đọc sách lắm. Vừa rồi là toàn bộ các thói quen tốt mà mình thực hiện hàng ngày. Không phải ngay từ đầu mình đã thực hiện luôn cả 21 thói quen này, mà nó là thành quả của 3 năm gộp lại. Trong năm 2018 mình mới chỉ xây dựng được thói quen dậy sớm cũng như các thói quen buổi sáng được thực hiện ngay sau khi dậy. Sang năm 2019 khi đang tập trung học ngoại ngữ mình mới thiết lập ra được thói quen duy trì việc học tiếng Hàn. Đầu năm 2020 mình biết đến “Shutdown Ritual” của Cal Newport, lúc đó mình mới bắt đầu thiết lập thói quen buổi tối. Và sang đầu năm 2021 này thì mình mới bắt đầu thói quen đi bộ 2021 bước chân, hay là theo dõi chi tiêu cá nhân. Nếu chỉ nhìn vào kết quả, tức là con số 21 ngay tại thời điểm hiện tại, thì có lẽ nhiều người sẽ hoài nghi liệu mình có thật sự duy trì được tận 21 cái thói quen mỗi ngày? Nhưng nếu nhìn vào cả một quá trình kéo dài 3 năm, thì có lẽ bạn sẽ cảm thấy thuyết phục hơn. Nếu để ý thật kĩ, các bạn sẽ thấy một ngày của mình sẽ là tập hợp các thói quen bao gồm cả tốt lẫn xấu. Nếu ý thức được một chút về những thói quen này, bạn có thể tìm cách để thay thế các thói quen xấu bằng những thói quen mới. Khi cố gắng duy trì các thói quen tốt, rồi cứ dần dần thêm 1, 2 cái thói quen tốt khác habit stacking, thì sau một thời gian bạn sẽ có được một hệ thống các thói quen được kết nối với nhau, qua đó giúp bạn có được một cuộc sống có ý nghĩa hơn, và đồng thời vẫn có nhiều thời gian để thực hiện các công việc khác. Hãy tìm đọc 2 cuốn sách về thói quen đã thay đổi cuộc đời mình qua bài viết dưới đây nhé! HAI CUỐN SÁCH VỀ THÓI QUEN ĐÃ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH Các bài viết liên quan 3 THÓI QUEN MỚI CHO NĂM 2021 5 THÓI QUEN “TÍ HON” CHO NĂM 2020 CÁCH GIÚP MÌNH XÂY DỰNG VÀ DUY TRÌ THÓI QUEN TỐT LÀM ĐIỀU NÀY TRƯỚC KHI ĐI NGỦ VÀ CUỘC ĐỜI BẠN SẼ THAY ĐỔI TỪ NGÀY MAI ĐÂY LÀ NHỮNG GÌ MÌNH HỌC ĐƯỢC TỪ VIỆC THEO DÕI TỪNG PHÚT MỘT TRONG CUỘC SỐNG HÀNG NGÀY Mục lục Thói quen là gì? Thói quen tốt và thói quen xấu là gì? Thói quen tốt và lợi ích Thói quen xấu và tác hại Những thói quen của người thành công Thức dậy sớm Biết chăm sóc sức khỏe Biết cân bằng cuộc sống và công việc Chi tiêu hợp lý Không ngừng học hỏi mỗi ngày Những thói quen tốt ta hình thành khi còn trẻ Câu nói hay về thói quen – động lực cuộc sống Mỗi người sinh ra đều có những thế mạnh riêng, bên cạnh những mặt tốt không thể tránh được các thói quen xấu. Mỗi thói quen đều có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của con người, thói quen hình thành nên tính cách, quyết định đến cuộc sống cá nhân. Vậy thói quen là gì? Nên học những thói quen tốt nào để bản thân ngày càng trở nên “toàn năng”? 1. Thói quen là gì? Trong ngạn ngữ Pháp từng có câu “L’habitude est une seconde nature” - nghĩa rằng thói quen là bản năng thứ hai, mà bản năng chính là một phần không thể thiếu của cuộc sống. Theo nghiên cứu định nghĩa, thói quen là một chuỗi phản xạ có điều kiện và do rèn luyện mà có. Phản xạ có điều kiện chính là những hành vi được lặp đi lặp lại trong cuộc sống và rèn luyện, là kết quả của việc sinh hoạt, tu dưỡng trong cuộc sống hằng ngày. Dựa vào lợi ích hoặc tác hại mà có thể chia thói quen thành hai loại thói quen tốt và thói quen xấu. Rèn luyện được những thói quen tốt sẽ giúp cho bản thân phát triển, ngược lại những thói quen xấu chỉ khiến con người trở nên xuống cấp và tiêu cực. Thói quen là một chuỗi phản xạ có điều kiện và do rèn luyện mà có 2. Thói quen tốt và thói quen xấu là gì? Để hiểu rõ thói quen hơn là gì thì bạn cần hiểu rõ được các loại thói quen trong đời sống. “Gieo thói quen, gặt tính cách” là một câu ngạn ngữ thể hiện rõ vai trò của thói quen. Thói quen cũng giống hai mặt của vấn đề, có mặt tốt và mặt xấu. Sự đối lập đó sẽ tác động lên mỗi người theo chiều hướng trái ngược nhau. Thói quen tốt và lợi ích Thói quen tốt được hiểu là những hành động, việc làm đem lại sự tích cực về mặt sức khỏe, lối sống hay tri thức cho con người. Thói quen tốt chính là nền tảng và là kết quả của cuộc sống. Ví dụ nếu bạn chăm chỉ làm việc, bạn trở nên giỏi giang; hay bạn ăn uống lành mạnh bạn sẽ có một cơ thể khỏe khoắn. Những thói quen tốt còn giúp chúng ta chinh phục được những mục tiêu đề ra. Bởi những điều tốt sẽ được thiết lập tự nhiên, đều đặn giúp chúng ta hạn chế được những thói xấu, những trở ngại. Dù mục tiêu không đơn giản, không dễ chinh phục nhưng chỉ cần kiên trì với những thói quen tốt là có thể đạt được. Việc thay đổi và rèn luyện những thói quen xấu còn giúp chúng ta khẳng định được vị trí trong xã hội, tạo được dấu ấn riêng biệt. Thay đổi để phù hợp với hoàn cảnh, để thích nghi với sự thay đổi của cuộc sống sẽ giúp bản thân chúng ta cũng trở nên tốt đẹp hơn. Xem thêm Làm thế nào để có lối sống đẹp như những bông hoa giữa đời Những thói quen tốt còn giúp chúng ta chinh phục được những mục tiêu đề ra Thói quen xấu và tác hại Thói quen xấu gây ra những tác động tiêu cực đến cuộc sống, đến sức khỏe hay thậm chí là cả tương lai. Nhiều người ví rằng thói quen xấu sẽ là nguồn cơn của mọi sai lầm, có thể ban đầu chỉ là những thói quen nhỏ nhưng dần dần sẽ càng khó sửa đổi, ảnh hưởng đến nhân cách và tương lai sau này. 3. Những thói quen của người thành công Thành công chính là ước mơ của mỗi người. Và để bắt đầu thành công, việc tạo nên những thói quen tốt chính là điều không thể thiếu. Mỗi người thành công sẽ có những thói quen riêng, quy chuẩn riêng của bản thân nhưng điểm chung đó đều là những thói quen có lợi cho cuộc sống. Cùng tìm hiểu kĩ hơn về thói quen là gì cùng những điều mà người thành công thường theo đuổi nhé! Thức dậy sớm Hiện nay có một câu nói rất phổ biến trong giới trẻ về điều này – “dậy sớm để thành công”. Thức dậy sớm là một trong những thói quen phổ biến mà hầu hết người thành công đều duy trì bởi thời gian là tài sản vô giá, người thành công đều cảm thấy mỗi phút giây trôi qua đều có giá trị nên họ mong muốn thức dậy sớm nhất để tận hưởng trọn vẹn thời gian trong ngày. Xem thêm Tiếp thêm năng lượng cho ngày mới bằng 50 lời chúc tốt lành Biết chăm sóc sức khỏe Một trong những điều dễ nhận thấy ở những người thành công đó là họ luôn có nếp sống đều độ và hiểu đúng về tầm quan trọng của sức khỏe. Đa số người thành công đều có thói quen tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Việc duy trì sức khỏe tốt sẽ giúp họ có đủ năng lượng để hoàn thành mục tiêu và những kế hoạch đề ra. Biết cân bằng cuộc sống và công việc Muốn thành công thì việc duy trì được trạng thái ổn định là điều vô cùng quan trọng. Nếu không biết tạo dựng sự cân bằng trong cuộc sống và công việc thì đôi lúc bạn sẽ thấy mất phương hướng, chán nản. Để làm được điều này thì người thành công luôn biết cách sắp xếp các công việc một cách hợp lý, từ đó vừa có thời gian cho công việc, vừa có thời gian tận hưởng cuộc sống cá nhân. Người thành công biết chọn thói quen tốt và bỏ thói quen xấu Chi tiêu hợp lý Bạn nghĩ rằng người thành công không cần nghĩ đến việc chi tiêu? Nhưng thực chất người thành công lại càng cần quan tâm nhiều đều vấn đề chi tiêu. Thông thường họ dành khoảng 10 – 20% thu nhập cho việc đầu tư hoặc tiết kiệm. Không ngừng học hỏi mỗi ngày Cuộc sống luôn là những điều bất ngờ, chính vì vậy việc học tập không bao giờ có giới hạn. Học tập từ người đi trước, những người bạn bè, người có cùng chí hướng sẽ giúp cho bạn có những bài học tốt để phòng trong mọi trường hợp. Học tập cũng chính là một thói quen tốt giúp bạn sớm đạt được những mục tiêu đề ra. Xem thêm Cách duy trì sự kiên trì nỗ lực theo đuổi mục tiêu để đạt được những gì mình muốn 4. Những thói quen tốt ta hình thành khi còn trẻ Chất lượng cuộc sống của bạn hôm nay là sự phản ánh của những thói quen trước đó của bạn. Còn trẻ còn nhiều thời gian, có nhiều ước mơ hoài bão thì nên hiểu được thói quen là gì để học tập những thói quen tốt, nâng cao chất lượng cuộc sống. Một số thói quen tốt nên hình thành khi ta còn trẻ Học cách nói cảm ơn – xin lỗi Học cách chăm sóc bản thân, ăn uống đều đặn, tập luyện thể thao Học dành thời gian cho gia đình, những người thân yêu Học cách phê bình người khác theo hướng lành mạnh Dùng thời gian có ý nghĩa hơn Đọc sách đều đặn Kiểm soát chi tiêu Cân bằng các mối quan hệ, chú trọng vào chất lượng hơn là số lượng Trò chuyện với chính mình đều hiểu mình, hiểu người Thói quen đọc sách của người trẻ 5. Câu nói hay về thói quen – động lực cuộc sống Bàn về thói quen thì đã có rất nhiều người thành công, nhiều tác giả để lại những câu danh ngôn cho đời. Những câu nói về thói quen là gì sẽ là một phần động lực giúp cho bạn trở nên tốt hơn mỗi ngày. 1. Habit is the nursery of errors. – Victor Hugo Tạm dịch Thói quen là người vú nuôi của sai lầm. 2. We are what we repeatedly do. Excellence, therefore, is not an act but a habit. – Aristotle Tạm dịch Chúng ta là những gì mà chúng ta thường xuyên làm. Vì vậy sự hoàn hảo là thói quen chứ không phải hành động. 3. Feeling sorry for yourself, and your present condition, is not only a waste of energy but the worst habit you could possibly have. - Dale Carnegie Tạm dịch Thương hại chính mình và điều kiện hiện tại của mình không chỉ lãng phí thời gian mà còn là thói quen tồi tệ nhất bạn có thể có. 4. Any man who reads too much and uses his own brain too little falls into lazy habits of thinking. - Albert Einstein Tạm dịch Người đọc quá nhiều và dùng tới bộ óc quá ít sẽ rơi vào thói quen suy nghĩ lười biếng. 5. Failure is only postponed success as long as courage 'coaches' ambition. The habit of persistence is the habit of victory. - Herbert Kaufman Tạm dịch Thất bại chỉ là thành công tạm thời bị trì hoãn, chừng nào lòng can đảm còn tôi luyện cho khát vọng. Thói quen kiên định chính là thói quen chiến thắng. 6. The chains of habit are too weak to be felt until they are too strong to be broken. - Samuel Johnson Tạm dịch Xiềng xích của thói quen thường quá yếu khiến ta không cảm nhận được cho tới khi chúng quá mạnh để ta có thể thoát ra. 7. Each year one vicious habit discarded, in time might make the worst of us good. - Benjamin Franklin Tạm dịch Mỗi năm vứt bỏ một thói quen xấu, rồi sẽ đến lúc khiến ngay cả người tồi tệ nhất cũng trở nên tốt đẹp. 8. Successful people are simply those with successful habits. - Brian Tracy Tạm dịch Người thành công chỉ đơn giản là người có những thói quen thành công. Bất cứ ai trong mỗi chúng ta đều có những thói quen tốt và thói quen xấu, tuy nhiên để bản thân trở nên tốt đẹp hơn thì chúng ta không nên nuông chiều bản thân. Hãy học cách loại bỏ dần những thói quen xấu, phát triển các thói quen tốt để đưa cuộc sống trở nên có ý nghĩa hơn. Vậy bạn đã hiểu thói quen là gì và sẵn sàng bắt đầu cho những thói quen tốt chưa? Sưu tầm Trong mỗi chúng ta, ai cũng có một thói quen được hình thành trên cơ thể và chúng ta sẽ xem nó như một hành động phản xạ có điều kiện. Vậy thói quen là gì? Nó có tác dụng như thế nào? Đọc bài viết sau để hiểu rõ. Thói quen là gì? Tại Pháp luôn có câu nói “L’habitude est une seconde nature” - có nghĩa là thói quen là bản năng thứ hai của con người và bản năng này chính là một phần cuộc sống của mỗi người. Vậy thói quen là gì? Thói quen được xem là một chuỗi các phản xạ có điều kiện của con người được hình do sự rèn luyện. Những thói quen sẽ được xem là hành vi lặp đi lặp lại nhiều lần trong việc sinh hoạt, tu dưỡng bản thân hằng ngày. Thông thường dựa vào hành vi tích cực và tiêu cực để chia thói quen thành hai loại khác nhau đó là thói quen tốt và thói quen xấu. Khi bạn có được thói quen tốt trong cuộc sống sẽ giúp cho bản thân phát triển hơn và càng gần với thành không hơn. Nhưng khi hình thành cho bản thân các thói quen xấu sẽ chỉ khiến cho chính mình trở nên xuống cấp và càng ngày càng tiêu cực. Thói quen là gì? Cách nhận biết thói quen tốt và xấu Để phân biệt rõ thói quen tốt và thói quen xấu một cách chính xác, dưới đây là những thông tin chia sẻ về những thói quen tốt và xấu, lợi ích và tác hại chúng đem đến. Những thói quen tốt và lợi ích Thói quen tốt là gì? Đây là những hành vi tích cực về lối sống, sức khỏe của một con người. Trong cuộc sống, thói quen còn được xem là nền tảng để con người có thể ngày càng tiến bộ hơn. Bên cạnh đó, khi bản thân hình thành được thói quen tốt sẽ giúp con người chinh phục được mục tiêu đã đặt ra. Theo tự nhiên khi thực hiện điều tốt đều đặn giúp bản thân loại bỏ được thói xấu, trở ngại. Từ đó, sẽ có sự kiên trì và dễ dàng đạt được thành công trong cuộc sống. Khi rèn luyện thói quen tốt còn khẳng định được vị trí của mỗi con người trong xã hội, đem lại dấu ấn riêng biệt cho mỗi người. Và giúp họ biết thay đổi để phù hợp với mọi hoàn cảnh sống và còn có sự thích ứng khi cuộc sống thay đổi từ đó giúp bản thân trở nên tốt đẹp hơn. Thói quen tốt là gì? Những thói quen xấu và tác hại Thói quen xấu được xem là những hành vi tác động tiêu cực đến sức khỏe, cuộc sống và cả tương lai của mỗi người nếu không loại bỏ thói quen đó. Và trong cuộc sống thói quen xấu được xem là phát nguồn của sự sai lầm và ban đầu thói quen ấy chỉ nhỏ nhưng về sau nó càng tồn tại chắc bên trong và sẽ rất khó sửa đổi thói quen đó làm ảnh hưởng đến nhân cách và tương lai sau này. Thói quen tốt của người thành công Thành công luôn là đích đến mong muốn của tất cả chúng ta. Vậy thói quen là gì mà có thể dẫn đến thành công? Việc tạo ra thói quen chính là con người hình thành hành vi riêng và quy chuẩn riêng của bản thân và những thói quen, hành vi này đều có lợi cho cuộc sống. Sau đây là những thói quen là gì mà người thành công thường theo đuổi nhé! Quản lý tốt công việc và cuộc sống Hành vi thức dậy sớm Thức dậy sớm luôn một thói quen phổ biến mà người thành công nào cũng có và duy trì nó cách thường xuyên bởi đối với người thành công thời gian là tài sản vô giá nên họ luôn cảm thấy mỗi phút giây của bản thân trôi qua đều phải có giá trị và việc thức dậy sớm nhất như thế sẽ giúp họ có thể tận hưởng trọn vẹn thời gian trong ngày. Chăm sóc sức khỏe bản thân Việc chăm sóc sức khỏe của chính mình luôn là thói quen hàng đầu của người thành công và họ luôn có lối sống đều độ, điều tiết sức khỏe của bản thân. Họ luôn rèn luyện thói quen tập thể dục thường xuyên và họ luôn ăn uống cách lành mạnh. Khi có sức khỏe tốt sẽ giúp họ luôn có nguồn năng lượng dồi dào để hoàn thành mục tiêu và những kế hoạch đề ra nhanh chóng hơn. Cân bằng cuộc sống và công việc Để duy trì được trạng thái ổn định của cuộc sống rất quan trọng bởi nếu không có sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc thì sẽ dẫn đến việc đến phương hướng và dễ dàng stress khi làm việc lâu dài. Nên đối với người thành công luôn tìm cách sắp xếp công việc hợp lý và cân bằng cuộc sống từ đó họ sẽ vừa có thời gian cho công việc, vừa có thời gian tận hưởng cuộc sống. Chi tiêu đúng mực Chi tiêu là thói quen là gì? Người thành công luôn quan tâm nhiều đến việc chi tiêu điều độ và hợp lý để không lãng phí sức lao động của họ. Và bình thường họ luôn dành khoảng 10% đến 20% trong tổng số thu nhập để đầu tư và tiết kiệm. Tiết kiệm chi tiêu và sử dụng tốt thời gian Học hỏi mỗi ngày Việc học tập kinh nghiệm từ người đi trước có cùng chí hướng với bạn sẽ dễ dàng giúp bạn có được kinh nghiệm và bài học tốt để phòng trong mọi trường hợp. Và việc học tập như thế cũng là một thói quen tốt giúp bạn có thể thành công mau hơn và đạt được mục tiêu đề ra. Tổng hợp thói quen tốt được hình thành khi còn trẻ Chất lượng cuộc sống của bạn sẽ phản án được thói quen sống của bạn. Khi còn trẻ hãy dành thời gian để hiểu rõ thói quen là gì để nâng cao chất lượng cuộc sống của chính mình. Các thói quen nên hình thành khi còn trẻ Luôn biết nói cảm ơn và xin lỗi Biết chăm sóc bản thân và nâng cao sức khỏe Luôn dành thời gian cho gia đình và người thân yêu Biết cách dùng thời gian có giá trị Đọc sách đều đặn để nâng cao kiến thức Biết kiểm soát chi tiêu cách hợp lý Thường xuyên nói chuyện với chính mình đều hiểu rõ bản thân hơn Tự tin bản thân sẽ làm được Các câu nói tăng động lực cuộc sống Những câu nói dưới đây sẽ cho biết thói quen là gì và giúp tạo động lực để bạn trở nên tốt hơn mỗi ngày Habit is the nursery of errors. – Victor Hugo Có nghĩa là thói quen là người vú nuôi của sai lầm. We are what we repeatedly do. Excellence, therefore, is not an act but a habit. – Aristotle Có nghĩa là mỗi chúng ta luôn là những gì mà chúng ta thường xuyên làm. Nên sự hoàn hảo chính là thói quen chứ không phải hành động. Feeling sorry for yourself, and your present condition, is not only a waste of energy but the worst habit you could possibly have. - Dale Carnegie Có nghĩa là khi ta thương hại bản thân và điều kiện hiện tại của chính chúng ta thì không chỉ lãng phí thời gian mà còn là thói quen tồi tệ nhất của bạn. Any man who reads too much and uses his own brain too little falls into lazy habits of thinking. - Albert Einstein Có nghĩa là người đọc nhiều nhưng dùng tới bộ óc ít thì sẽ rơi vào thói quen suy nghĩ lười biếng. Đọc sách nhằm nâng cao trí óc Kết luận Trên đây là một số điều chia sẻ về cuộc sống thành công khi có biết được thói quen là gì? Thói quen tốt là gì? Để rồi từ đó biết rèn luyện cho bản thân trở nên tốt hơn và dễ dàng đi tới thành công nhanh hơn mà không sợ sự trở ngại của thất bại.

có thói quen tốt và thói quen xấu